こんにちは、おのまとぺ(゜∀。)です！！
骨延長を行うにあたって長期間自分自身で頑張らなければいけないストレッチ。 冬場になると筋が冷えてどうしても固くなりがちで困るんですよね。
じゃあスウェットの長ズボンでも履いて温かくすればいいじゃないかと思うかもしれませんが、実は長ズボンがはけない事情があるんです汗 また自分の場合は靴下もはいていません(;´Д｀)
というのも、下腿の延長がある程度進んでくるとヒザが伸ばせなくなってきてしまうのです。 無意識にひざを曲げた状態でストレッチをしていたりすると効果が無くなってしまうので、マメに膝が曲がっていないか目視で確認する必要があります。 特に今はストレッチボードを使った立った状態のストレッチがメインになっているので、ズボンでヒザが隠れている状態だと都合が悪いんですよね～
また、靴下にかんしては結構滑るので怖いです。 あと未だに手術後のリンパむくみが時折出るので靴下をはいていると食い込んでしまって痛くなったりするのでコチラも避けています・・・。
そんなわけで寒い時期に長ズボンも靴下も履かずにストレッチをしていると、必然的に一番伸ばしたいはずの下腿から冷えて行ってしまいます。 膝から下を温めるために暖房をつけるのですが、どうしても冷気が下の方にたまるのでかなり高い温度に設定しないと全然温まりません💦 頭ばっかり温まってしまって段々ボーっとしてくるんですよね笑
そこでAmazonで買ってみた製品がコチラ！！
・・・どういうこと？ｗ これだけ長い製品名なのに品番は愚かメーカー名すら入っていませんｗ また商品画像も見るからに安っぽい出来で心配になるのですが、コレが意外と便利！！
全高が低いので机のしたなどにすっぽり収まってくれます！！ また温度設定機能や首振り機能、タイマーもついているので暑くなりすぎることもありません！ ストレッチの時や机に座っているときにピンポイントで足を温められるので重宝しています！！
このヒーターのお陰か、骨延長が5㎝を越えてかなり柔軟性が失われてきた今でも何とかストレッチの効果を出せています！
もし足の冷えで困っている方がいたらオススメですので是非チェックしてみてください！！
それでは！！
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